KLETTERN & HANGELN.
Die allgemeinen Ziele umfassen:
Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur
Das eigene Körpergewicht zu halten
Den Körper durch Körperspannung zu kontrollieren
Die Fähigkeit erlernen mit Risiko und Mut selbstsicher umzugehen
Tauklettern und -hangeln
Einführung in das Bouldern
Basics des Greifen und Steigens im Bouldern
Kraftschulung Oberkörper