Die allgemeinen Ziele umfassen Ökonomisierung des Laufstils, spielerische Schulung der Grundlagenausdauer und spielerische Schnelligkeitsschulung. Das Ziel des Grundlagenausdauertrainings ist, die energetische Grundlagen zu verbessern und den Kin

LAUFEN.

Die allgemeinen Ziele umfassen:

  • Ökonomisierung des Laufstils

  • Spielerische Schulung der Grundlagenausdauer

  • Spielerische Schnelligkeitsschulung

  • Vertiefende Übungen des Lauf-ABCs

  • Automatisierung des Laufstils

  • Inhalte in der Koordinationsleiter

  • Spielerische Schnelligkeits- und Reaktionsschulung

  • Einführung in den Hürdenlauf

  • Spielerische Ausdauerschulung

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